Раньше нас учили не варить эмоции в себе. Не так давно в среде коучей и прочих мастеров орального искусства распространялись идеи в необходимом культе сдержанности и подавлении эмоций.. Досчитайте до 10, покричите в подушку, пиндорахните боксёрскую грушу и сделайте самостоятельный вывод о том, что подавить их невозможно.

В общем следить за эмоциями это интересно, но куда важнее наши реакции на эти эмоции.

Мизинчик, встретивший сопротивление уголочка шкафа, буквально вынуждает своего владельца к бурному выражению восторга касательно сложившейся ситуации.

Кайф в том, что если эмоциями управлять не получается, то реакции нам подвластны. Практика показывает, что наиболее верными и эффективными являются реакции, основанные на чувстве любви и благодарности. Спасибо шкафчик, что остановил меня! Теперь я могу быть спокоен за то, что нерадивая Аннушка разлила масло на трамвайные пути, ведь с таким мизинцем я вообще из дома никогда не выйду 😑

И это прям так зрело: руководить реакциями на входящие эмоции.

Со временем нейронные связи в мозгу уловят ваши новые реакции и утихомирят эмоциональные всплески. Выработается автопилот, бейся мизинцем хоть весь день. Справляться с эмоциями станет проще. Без транквилизаторов, антидепрессантов и коучей.

p.s. Иногда, конечно, стоит передвинуть шкаф. Это также очень зрело 😅

Автор: Александр Фирсов

Telegram: qpupc
Вконтакте: tme.qpupc

Рекомендуемые статьи: